.

Door spanningen sliep ik heel slecht

Door spanningen op mijn werk, merkte ik dat ik thuis een korter lontje kreeg. Mijn vrouw sprak me hier wel op aan, maar ik wuifde het weg. Na een aantal weken ging ik ook slechter slapen.

Zo slecht dat ik nog maar 4 of 5 uur per nacht sliep. Ik heb me ziek gemeld. Toen realiseerde ik dat er wat moest veranderen.Ik besloot naar de huisarts te gaan. De praktijkondersteuner wees me op de cursus 'Beter slapen doe je zo’. In het begin was ik sceptisch, maar het heeft me heel veel opgeleverd. Ik ben veel meer ontspannen en slaap weer goed.

Opgelucht

Ik voel me opgelucht. Ik ben blij dat de praktijkondersteuner me de cursus heeft aangeraden. Ik gun anderen, die zich in een vergelijkbare situatie bevinden, deze rust ook. Met de bedrijfsarts heb ik over de cursus gesproken, zodat zij dit anderen ook kan adviseren.